| 辣白菜软豆腐汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 内脂豆腐 | 克 | 228千卡 | 114千卡 | 10.6克 | 7克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 大蒜 | 克 | 13千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 生姜 | 克 | 8千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 韩式辣酱 | 克 | 114千卡 | 197千卡 | 7克 | 2.1克 |
| 芹菜 | 克 | 6千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 辣白菜 | 克 | 28千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 706克 | 辣白菜软豆腐汤热量/卡路里530千卡 | |||
 热量530千卡，相当于劈叉212分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 辣白菜软豆腐汤热量530 千卡
- 脂肪11.45 克
- 蛋白质40.4 克
- 碳水化合物110.4 克
- 钠3553.4 毫克
- 钙196 毫克
- 铁3.86 毫克
- 钾1494 毫克
