| 白菜木耳炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 十三香 | 克 | 28千卡 | 348千卡 | 1克 | 8克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 总量 | 531克 | 白菜木耳炒肉热量/卡路里433千卡 | |||
 热量433千卡，相当于自行车测功器87分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 白菜木耳炒肉热量433 千卡
- 脂肪17.81 克
- 蛋白质47.08 克
- 碳水化合物132.98 克
- 钠331.9 毫克
- 钙46 毫克
- 铁3.67 毫克
- 钾603.3 毫克
