| 莴笋炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莴笋 | 克 | 34千卡 | 14千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 瘦猪肉 | 克 | 329千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 578克 | 莴笋炒肉热量/卡路里471千卡 | |||
 热量471千卡，相当于体能训练94分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 莴笋炒肉热量471 千卡
- 脂肪6.6 克
- 蛋白质33.4 克
- 碳水化合物54.1 克
- 钠15901.7 毫克
- 钙193 毫克
- 铁16.2 毫克
- 钾1166 毫克
