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自制酸奶的做法
自制酸奶的热量和减肥功效
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自制酸奶
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
牛奶
克
399
千卡
42
千卡
6.81克
3.2克
淡奶油
克
437
千卡
873
千卡
0.70克
97克
白砂糖
克
80
千卡
400
千卡
0克
0克
总量
1020
克
自制酸奶热量/卡路里
916
千卡
热量916千卡,相当于
赛艇
76分钟消耗的热量...
720
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营养信息
自制酸奶
热量
916
千卡
脂肪
100.2 克
蛋白质
7.51 克
碳水化合物
104.2 克
钠
305.6 毫克
钙
295 毫克
铁
1.63 毫克
钾
340 毫克
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