| 五谷豆浆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄豆 | 克 | 35千卡 | 345千卡 | 22克 | 2.6克 |
| 大米 | 克 | 39千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 玉米粒 | 克 | 20千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 小麦仁 | 克 | 32千卡 | 317千卡 | 11.9克 | 1.3克 |
| 小米 | 克 | 36千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 总量 | 50克 | 五谷豆浆热量/卡路里162千卡 | |||
 热量162千卡，相当于斜板仰卧起坐38分钟消耗的热量...259 | |||||
营养信息
- 五谷豆浆热量162 千卡
- 脂肪12.7 克
- 蛋白质54 克
- 碳水化合物367.9 克
- 钠30.2 毫克
- 钙1092 毫克
- 铁65.81 毫克
- 钾2238 毫克
