| 鲜香味美，word酱油炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 铁棍山药 | 克 | 110千卡 | 55千卡 | 0.90克 | 0.10克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 893克 | 鲜香味美，word酱油炒饭热量/卡路里1144千卡 | |||
 热量1144千卡，相当于弹风琴458分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 鲜香味美，word酱油炒饭热量1144 千卡
- 脂肪101 克
- 蛋白质7.9 克
- 碳水化合物63.17 克
- 钠94.5 毫克
- 钙123 毫克
- 铁3.01 毫克
- 钾515 毫克
