| 腊肉焖饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 1730千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 豌豆 | 克 | 835千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 芝麻 | 克 | 5千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 970克 | 腊肉焖饭热量/卡路里3452千卡 | |||
 热量3452千卡，相当于长笛1726分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 腊肉焖饭热量3452 千卡
- 脂肪120.3 克
- 蛋白质68.7 克
- 碳水化合物199.2 克
- 钠10058.7 毫克
- 钙1794 毫克
- 铁78.4 毫克
- 钾1918 毫克
