| 宿舍版红枣银耳汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 银耳 | 克 | 20千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 443克 | 宿舍版红枣银耳汤热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡，相当于买东西366分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 宿舍版红枣银耳汤热量1098 千卡
- 脂肪6.6 克
- 蛋白质33.91 克
- 碳水化合物301.9 克
- 钠380.3 毫克
- 钙444 毫克
- 铁13.23 毫克
- 钾2656 毫克
