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宿舍版红枣银耳汤

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实习一周今个辞职不干了,窝在宿舍没事干,想起之前买的银耳就洗了煮了正好滋润滋润
主料
牛奶适量红枣适量冰糖适量
银耳10克枸杞适量

宿舍版红枣银耳汤的做法,共6个步骤

宿舍版红枣银耳汤的做法图解1

1/6. 银耳泡发,一个小时左右,然后洗干净,把屁股后面黄黄的部分剪掉(我是用手扣掉的)然后撕成小片扔锅里,转化器让室友带走了,就只能开200w。

宿舍版红枣银耳汤的做法图解2

2/6. 水适量,看着加,红枣洗干净扔锅里

宿舍版红枣银耳汤的做法图解3

3/6. 冰糖先是放了如上用量,后来煮到一半感觉没什么甜味,又放了这么多

宿舍版红枣银耳汤的做法图解4

4/6. 盖上盖子等个把小时出胶了放枸杞,再等枸杞膨胀了就差不多了

宿舍版红枣银耳汤的做法图解5

5/6. 煮到水里都有小泡泡,拍照技术渣,看勺子里的。

宿舍版红枣银耳汤的做法图解6

6/6. 也可以加牛奶

小窍门

如果要是加牛奶的话最后加,牛奶最好不要煮时间长,个人感觉会把营养成分煮没了

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营养信息

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  • 宿舍版红枣银耳汤热量1098 千卡
  • 脂肪6.6 克
  • 蛋白质33.91 克
  • 碳水化合物301.9 克
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