| 火腿鸡蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 总量 | 252克 | 火腿鸡蛋炒饭热量/卡路里262千卡 | |||
 热量262千卡，相当于盖屋顶44分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 火腿鸡蛋炒饭热量262 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质46.57 克
- 碳水化合物66.15 克
- 钠11952.4 毫克
- 钙381 毫克
- 铁7.06 毫克
- 钾589 毫克
