| 蔬菜鸡蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 核桃油 | 克 | 203千卡 | 884千卡 | 0克 | 100克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 942克 | 蔬菜鸡蛋炒饭热量/卡路里711千卡 | |||
 热量711千卡，相当于蹲起178分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 蔬菜鸡蛋炒饭热量711 千卡
- 脂肪110.41 克
- 蛋白质18.51 克
- 碳水化合物41.47 克
- 钠231 毫克
- 钙124.7 毫克
- 铁4.28 毫克
- 钾682 毫克
