| 补血养颜煲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 1055克 | 补血养颜煲热量/卡路里1928千卡 | |||
 热量1928千卡，相当于吃东西1285分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 补血养颜煲热量1928 千卡
- 脂肪4.03 克
- 蛋白质47.87 克
- 碳水化合物381.6 克
- 钠349.5 毫克
- 钙261 毫克
- 铁18.98 毫克
- 钾3846 毫克
