| 皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 米 | 克 | 724千卡 | 362千卡 | 7.4克 | 2.4克 |
| 瘦肉 | 克 | 143千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 474克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里1082千卡 | |||
 热量1082千卡，相当于骑马270分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 皮蛋瘦肉粥热量1082 千卡
- 脂肪19.6 克
- 蛋白质32.6 克
- 碳水化合物101.7 克
- 钠94.8 毫克
- 钙117 毫克
- 铁6.7 毫克
- 钾774 毫克
