| 清炒西兰花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西兰花 | 克 | 112千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 水淀粉 | 克 | 22千卡 | 73千卡 | 0.24克 | 0.14克 |
| 总量 | 510克 | 清炒西兰花热量/卡路里768千卡 | |||
 热量768千卡，相当于伸展操307分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 清炒西兰花热量768 千卡
- 脂肪103.24 克
- 蛋白质14.84 克
- 碳水化合物68.69 克
- 钠10056.26 毫克
- 钙131 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾238 毫克
