| 粉蒸排骨藕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 小米 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 藕 | 克 | 234千卡 | 73千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 1092克 | 粉蒸排骨藕热量/卡路里2155千卡 | |||
 热量2155千卡，相当于高抬腿216分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 粉蒸排骨藕热量2155 千卡
- 脂肪24.6 克
- 蛋白质39.3 克
- 碳水化合物136.899999 克
- 钠10422.9 毫克
- 钙210 毫克
- 铁11.8 毫克
- 钾1246 毫克
