| 自制腊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 十三香 | 克 | 348千卡 | 348千卡 | 1克 | 8克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 168克 | 自制腊肉热量/卡路里405千卡 | |||
 热量405千卡，相当于上课225分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 自制腊肉热量405 千卡
- 脂肪17.6 克
- 蛋白质13.8 克
- 碳水化合物144.8 克
- 钠74.3 毫克
- 钙666 毫克
- 铁9.8 毫克
- 钾369.3 毫克
