| 大蒜煎豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 大蒜 | 克 | 4千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 小米辣 | 克 | 248千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 胡椒 | 克 | 16千卡 | 314千卡 | 17.9克 | 3克 |
| 味精 | 克 | 14千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 总量 | 432克 | 大蒜煎豆腐热量/卡路里526千卡 | |||
 热量526千卡，相当于练武术40分钟消耗的热量...790 | |||||
营养信息
- 大蒜煎豆腐热量526 千卡
- 脂肪18.96 克
- 蛋白质47.56 克
- 碳水化合物178.55 克
- 钠10264.8 毫克
- 钙419 毫克
- 铁22.12 毫克
- 钾4840 毫克
