| 皮蛋瘦肉粥与煎馒头片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉末 | 克 | 119千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 馒头 | 克 | 482千卡 | 221千卡 | 7克 | 1.1克 |
| 总量 | 663克 | 皮蛋瘦肉粥与煎馒头片热量/卡路里1179千卡 | |||
 热量1179千卡，相当于网球196分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 皮蛋瘦肉粥与煎馒头片热量1179 千卡
- 脂肪51.71 克
- 蛋白质39.16 克
- 碳水化合物84.82 克
- 钠426.6 毫克
- 钙112 毫克
- 铁7.25 毫克
- 钾468 毫克
