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凉拌海带丝的做法
凉拌海带丝的热量和减肥功效
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凉拌海带丝
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
海带丝
克
42
千卡
12
千卡
1.2克
0.1克
大蒜
克
38
千卡
128
千卡
4.5克
0.2克
生抽
克
4
千卡
20
千卡
4.8克
0.1克
总量
402
克
凉拌海带丝热量/卡路里
84
千卡
热量84千卡,相当于
高抬腿
8分钟消耗的热量...
600
查看菜谱做法
营养信息
凉拌海带丝
热量
84
千卡
脂肪
0.4 克
蛋白质
10.5 克
碳水化合物
29.7 克
钠
28.2 毫克
钙
85 毫克
铁
2.1 毫克
钾
548 毫克
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