| 腊肉焗饭，自创，哈哈哈哈热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 总量 | 409克 | 腊肉焗饭，自创，哈哈哈哈热量/卡路里1296千卡 | |||
 热量1296千卡，相当于高抬腿162分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 腊肉焗饭，自创，哈哈哈哈热量1296 千卡
- 脂肪78.02 克
- 蛋白质33.5 克
- 碳水化合物33.07 克
- 钠39175 毫克
- 钙119 毫克
- 铁5.15 毫克
- 钾310 毫克
