| 菠菜塔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 总量 | 345克 | 菠菜塔热量/卡路里785千卡 | |||
 热量785千卡，相当于羽毛球174分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 菠菜塔热量785 千卡
- 脂肪65.409999 克
- 蛋白质16.48 克
- 碳水化合物17.06 克
- 钠24 毫克
- 钙150 毫克
- 铁3.74 毫克
- 钾755 毫克
