| 青菜蘑菇鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 756克 | 青菜蘑菇鸡蛋饼热量/卡路里1170千卡 | |||
 热量1170千卡，相当于深蹲292分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 青菜蘑菇鸡蛋饼热量1170 千卡
- 脂肪11.65 克
- 蛋白质30.64 克
- 碳水化合物81.71 克
- 钠10264.5 毫克
- 钙205 毫克
- 铁6.15 毫克
- 钾326 毫克
