| 懒人快手土豆泥披萨附马苏里拉选购技巧热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 152千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 青豆 | 克 | 36千卡 | 72千卡 | 5.9克 | 0.4克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 披萨酱 | 克 | 41千卡 | 67千卡 | 1.05克 | 4克 |
| 玉米粒 | 克 | 98千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 洋葱 | 克 | 20千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 马苏里拉芝士 | 克 | 590千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 601克 | 懒人快手土豆泥披萨附马苏里拉选购技巧热量/卡路里944千卡 | |||
 热量944千卡，相当于肚皮舞210分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 懒人快手土豆泥披萨附马苏里拉选购技巧热量944 千卡
- 脂肪33.01 克
- 蛋白质46.12 克
- 碳水化合物142.77 克
- 钠11760.4 毫克
- 钙978 毫克
- 铁10.32 毫克
- 钾1213 毫克
