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杂蔬玉米浓汤的做法
杂蔬玉米浓汤的热量和减肥功效
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杂蔬玉米浓汤
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
玉米
克
392
千卡
196
千卡
4克
1克
胡萝卜
克
19
千卡
37
千卡
1克
0.2克
面粉
克
110
千卡
366
千卡
11.3克
1.5克
西兰花
克
3
千卡
28
千卡
1.9克
0.4克
总量
290
克
杂蔬玉米浓汤热量/卡路里
524
千卡
热量524千卡,相当于
排球
66分钟消耗的热量...
480
查看菜谱做法
营养信息
杂蔬玉米浓汤
热量
524
千卡
脂肪
3.1 克
蛋白质
18.2 克
碳水化合物
99.93 克
钠
36.1 毫克
钙
73 毫克
铁
2 毫克
钾
466 毫克
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