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蛋包饭-迷迭香的做法
蛋包饭-迷迭香的热量和减肥功效
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蛋包饭-迷迭香
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
米饭
克
345
千卡
115
千卡
3克
0.3克
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
1.1克
0.1克
火腿
克
104
千卡
104
千卡
13克
4.8克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
总量
556
克
蛋包饭-迷迭香热量/卡路里
583
千卡
热量583千卡,相当于
烤面包
146分钟消耗的热量...
240
查看菜谱做法
营养信息
蛋包饭-迷迭香
热量
583
千卡
脂肪
14.71 克
蛋白质
29.66 克
碳水化合物
44.56 克
钠
1148 毫克
钙
96 毫克
铁
4.56 毫克
钾
582 毫克
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