| 干锅腊肉手撕包菜，冬季下馆子必点│威厨艺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 1384千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 包菜 | 克 | 57千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 2.61克 |
| 姜 | 克 | 23千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 大蒜 | 克 | 38千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 小米椒 | 克 | 31千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 总量 | 738克 | 干锅腊肉手撕包菜，冬季下馆子必点│威厨艺热量/卡路里1645千卡 | |||
 热量1645千卡，相当于柔道164分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 干锅腊肉手撕包菜，冬季下馆子必点│威厨艺热量1645 千卡
- 脂肪84.01 克
- 蛋白质42.5 克
- 碳水化合物107.41 克
- 钠312.6 毫克
- 钙158 毫克
- 铁9.6 毫克
- 钾2003 毫克
