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蒜黄青椒炒鸡蛋的做法
蒜黄青椒炒鸡蛋的热量和减肥功效
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蒜黄青椒炒鸡蛋
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
蒜黄
克
68
千卡
34
千卡
2.4克
0.3克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
青椒
克
11
千卡
22
千卡
1克
0.2克
总量
319
克
蒜黄青椒炒鸡蛋热量/卡路里
178
千卡
热量178千卡,相当于
叮当舞
32分钟消耗的热量...
330
查看菜谱做法
营养信息
蒜黄青椒炒鸡蛋
热量
178
千卡
脂肪
10.01 克
蛋白质
15.96 克
碳水化合物
12.32 克
钠
184.3 毫克
钙
94 毫克
铁
3.35 毫克
钾
448 毫克
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