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菜心烩鱼片的做法
菜心烩鱼片的热量和减肥功效
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菜心烩鱼片
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
菜心
克
56
千卡
19
千卡
2.029999克
0.09克
鱼肉
克
365
千卡
123
千卡
18克
5.5克
总量
594
克
菜心烩鱼片热量/卡路里
421
千卡
热量421千卡,相当于
空中蹬腿运动
140分钟消耗的热量...
180
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营养信息
菜心烩鱼片
热量
421
千卡
脂肪
5.59 克
蛋白质
20.029999 克
碳水化合物
4.1 克
钠
246 毫克
钙
12 毫克
铁
0.65 毫克
钾
101 毫克
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