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自制豆腐乳的做法
自制豆腐乳的热量和减肥功效
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自制豆腐乳
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
北豆腐
克
266
千卡
81
千卡
8.1克
3.7克
盐
克
30
千卡
59
千卡
2克
0克
花椒粉
克
52
千卡
258
千卡
6.7克
8.9克
味精
克
14
千卡
288
千卡
0.06克
0.06克
总量
404
克
自制豆腐乳热量/卡路里
362
千卡
热量362千卡,相当于
踩水
90分钟消耗的热量...
240
查看菜谱做法
营养信息
自制豆腐乳
热量
362
千卡
脂肪
12.66 克
蛋白质
16.86 克
碳水化合物
96.05 克
钠
10095.6 毫克
钙
873 毫克
铁
12.92 毫克
钾
487 毫克
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