| 薏米伏苓南瓜粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 薏米 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 南瓜 | 克 | 33千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 茯苓 | 克 | 2千卡 | 16千卡 | 1.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 215克 | 薏米伏苓南瓜粥热量/卡路里216千卡 | |||
 热量216千卡，相当于划船54分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 薏米伏苓南瓜粥热量216 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质14.7 克
- 碳水化合物159 克
- 钠5.4 毫克
- 钙60 毫克
- 铁13.4 毫克
- 钾441 毫克
