| 菠菜炒夜开花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 夜开花 | 克 | 38千卡 | 14千卡 | 0.62克 | 0.02克 |
| 菠菜 | 克 | 17千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 总量 | 371克 | 菠菜炒夜开花热量/卡路里55千卡 | |||
 热量55千卡，相当于仰卧起坐7分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 菠菜炒夜开花热量55 千卡
- 脂肪0.22 克
- 蛋白质1.87 克
- 碳水化合物6.74 克
- 钠24 毫克
- 钙78 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾464 毫克
