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玉米虾仁土豆泥的做法
玉米虾仁土豆泥的热量和减肥功效
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玉米虾仁土豆泥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
土豆
克
152
千卡
76
千卡
2克
0.2克
甜玉米
克
105
千卡
105
千卡
4克
1克
虾仁
克
48
千卡
48
千卡
10.4克
0.7克
总量
400
克
玉米虾仁土豆泥热量/卡路里
305
千卡
热量305千卡,相当于
缝衣服
203分钟消耗的热量...
90
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营养信息
玉米虾仁土豆泥
热量
305
千卡
脂肪
1.9 克
蛋白质
16.4 克
碳水化合物
40.2 克
钠
3.8 毫克
钙
9 毫克
铁
1.9 毫克
钾
580 毫克
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