| 清炒莴笋丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莴笋 | 克 | 34千卡 | 14千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 葱白 | 克 | 12千卡 | 23千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 总量 | 437克 | 清炒莴笋丝热量/卡路里761千卡 | |||
 热量761千卡，相当于跳舞159分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- 清炒莴笋丝热量761 千卡
- 脂肪103.2 克
- 蛋白质19.3 克
- 碳水化合物79.2 克
- 钠10090.6 毫克
- 钙134 毫克
- 铁5.4 毫克
- 钾704 毫克
