| 茭白烧肉螺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茭白 | 克 | 63千卡 | 26千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 肉螺 | 克 | 136千卡 | 59千卡 | 7.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 473克 | 茭白烧肉螺热量/卡路里199千卡 | |||
 热量199千卡，相当于练武术15分钟消耗的热量...790 | |||||
营养信息
- 茭白烧肉螺热量199 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质8.7 克
- 碳水化合物11.9 克
- 钠258.4 毫克
- 钙160 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾284 毫克
