| 番茄银鳕鱼小米疙瘩汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银鳕鱼 | 克 | 251千卡 | 88千卡 | 20.4克 | 0.5克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 小米 | 克 | 54千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 面粉 | 克 | 146千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 1226克 | 番茄银鳕鱼小米疙瘩汤热量/卡路里678千卡 | |||
 热量678千卡，相当于收碗271分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 番茄银鳕鱼小米疙瘩汤热量678 千卡
- 脂肪6.7 克
- 蛋白质43.95 克
- 碳水化合物151.65 克
- 钠174.7 毫克
- 钙204 毫克
- 铁7.13 毫克
- 钾1291 毫克
