| 不用油的梅菜红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梅菜 | 克 | 292千卡 | 292千卡 | 6.6克 | 2克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 老姜 | 克 | 45千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 394克 | 不用油的梅菜红烧肉热量/卡路里945千卡 | |||
 热量945千卡，相当于吹长号270分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 不用油的梅菜红烧肉热量945 千卡
- 脂肪2.9 克
- 蛋白质18.1 克
- 碳水化合物221.5 克
- 钠10319.6 毫克
- 钙212 毫克
- 铁11.8 毫克
- 钾11 毫克
