| 川贝雪梨银耳粥-润肺止咳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 大米 | 克 | 117千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 冰糖 | 克 | 8千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 599克 | 川贝雪梨银耳粥-润肺止咳热量/卡路里469千卡 | |||
 热量469千卡，相当于砍柴78分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 川贝雪梨银耳粥-润肺止咳热量469 千卡
- 脂肪6.4 克
- 蛋白质18 克
- 碳水化合物264.5 克
- 钠92.2 毫克
- 钙921 毫克
- 铁53.8 毫克
- 钾2019 毫克
