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大枣山药粥的做法
大枣山药粥的热量和减肥功效
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大枣山药粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
粳米
克
573
千卡
490
千卡
26.90克
0.6克
糯米
克
1211
千卡
355
千卡
6.3克
0.6克
小米
克
278
千卡
361
千卡
9克
3.1克
总量
535
克
大枣山药粥热量/卡路里
2062
千卡
热量2062千卡,相当于
斜板仰卧起坐
478分钟消耗的热量...
259
查看菜谱做法
营养信息
大枣山药粥
热量
2062
千卡
脂肪
4.3 克
蛋白质
42.2 克
碳水化合物
233.5 克
钠
40.8 毫克
钙
77 毫克
铁
10.1 毫克
钾
405 毫克
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