| 手撕杏鲍菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 361克 | 手撕杏鲍菇热量/卡路里199千卡 | |||
 热量199千卡，相当于爬楼梯25分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 手撕杏鲍菇热量199 千卡
- 脂肪13.89 克
- 蛋白质19.01 克
- 碳水化合物47.33 克
- 钠860.6 毫克
- 钙245 毫克
- 铁1.91 毫克
- 钾472 毫克
