| 不用腊肉配也好吃的――清炒藜蒿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 藜蒿 | 克 | 148千卡 | 56千卡 | 3.7克 | 0.7克 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 总量 | 329克 | 不用腊肉配也好吃的――清炒藜蒿热量/卡路里274千卡 | |||
 热量274千卡，相当于扭腰46分钟消耗的热量...356 | |||||
营养信息
- 不用腊肉配也好吃的――清炒藜蒿热量274 千卡
- 脂肪15.5 克
- 蛋白质31.4 克
- 碳水化合物106.9 克
- 钠10037 毫克
- 钙88 毫克
- 铁9 毫克
- 钾1135 毫克
