| 主料 | ||
| 藜蒿适量 | 干辣椒适量 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | ||
不用腊肉配也好吃的――清炒藜蒿的做法，共6个步骤
1/6. 藜蒿去掉叶子掐成段
2/6. 清洗干净
3/6. 剪几个干红辣椒
4/6. 锅里放油，油热后倒入藜蒿大火炒两到三分钟
5/6. 装盘，开吃了
6/6. 不需要腊肉配也好吃
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| 主料 | ||
| 藜蒿适量 | 干辣椒适量 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | ||
1/6. 藜蒿去掉叶子掐成段
2/6. 清洗干净
3/6. 剪几个干红辣椒
4/6. 锅里放油，油热后倒入藜蒿大火炒两到三分钟
5/6. 装盘，开吃了
6/6. 不需要腊肉配也好吃
吃鸡精100克，热量195千卡
相当于速度滑冰13分钟消耗的热量...
吃腊肉100克，热量692千卡
相当于蹲起173分钟消耗的热量...
吃藜蒿100克，热量56千卡
相当于写作业31分钟消耗的热量...
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