| 西兰花皮蛋粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 587千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 西兰花 | 克 | 56千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 总量 | 445克 | 西兰花皮蛋粥热量/卡路里833千卡 | |||
 热量833千卡，相当于焊接278分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 西兰花皮蛋粥热量833 千卡
- 脂肪15.3 克
- 蛋白质11 克
- 碳水化合物93.33 克
- 钠29 毫克
- 钙922 毫克
- 铁48.4 毫克
- 钾613 毫克
