| 菠菜萝卜鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 菠菜 | 克 | 17千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 604克 | 菠菜萝卜鸡蛋饼热量/卡路里1168千卡 | |||
 热量1168千卡，相当于羽毛球260分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 菠菜萝卜鸡蛋饼热量1168 千卡
- 脂肪11.71 克
- 蛋白质29.81 克
- 碳水化合物94.57 克
- 钠10212.8 毫克
- 钙196 毫克
- 铁5.78 毫克
- 钾606 毫克
