| 有了这道土豆焗饭，不怕宝宝不爱吃饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 4千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 775克 | 有了这道土豆焗饭，不怕宝宝不爱吃饭热量/卡路里582千卡 | |||
 热量582千卡，相当于八段锦129分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 有了这道土豆焗饭，不怕宝宝不爱吃饭热量582 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物66.74 克
- 钠101.7 毫克
- 钙52 毫克
- 铁3.11 毫克
- 钾660 毫克
