| 胡萝卜蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 481克 | 胡萝卜蛋炒饭热量/卡路里444千卡 | |||
 热量444千卡，相当于划艇127分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 胡萝卜蛋炒饭热量444 千卡
- 脂肪10.74 克
- 蛋白质19.83 克
- 碳水化合物39.87 克
- 钠207 毫克
- 钙155 毫克
- 铁4.65 毫克
- 钾464 毫克
