| 四季豆腊肉土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 四季豆 | 克 | 72千卡 | 24千卡 | 1.9克 | 0.3克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 腊肉 | 克 | 346千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 胡椒 | 克 | 16千卡 | 314千卡 | 17.9克 | 3克 |
| 总量 | 881克 | 四季豆腊肉土豆热量/卡路里828千卡 | |||
 热量828千卡，相当于爵士舞172分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- 四季豆腊肉土豆热量828 千卡
- 脂肪72.65 克
- 蛋白质49.32 克
- 碳水化合物158.07 克
- 钠10268.9 毫克
- 钙305 毫克
- 铁17 毫克
- 钾4419 毫克
