| 红苋菜炒千张热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红苋菜 | 克 | 75千卡 | 25千卡 | 2.8克 | 0.3克 |
| 千张 | 克 | 490千卡 | 262千卡 | 24.5克 | 16克 |
| 总量 | 488克 | 红苋菜炒千张热量/卡路里565千卡 | |||
 热量565千卡，相当于踢键子113分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 红苋菜炒千张热量565 千卡
- 脂肪16.3 克
- 蛋白质27.3 克
- 碳水化合物10.5 克
- 钠53 毫克
- 钙500 毫克
- 铁11.8 毫克
- 钾301 毫克
