| 紫菜饭团&鸡腿菇蛋花汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫菜 | 克 | 2千卡 | 35千卡 | 5.81克 | 0.28克 |
| 虾皮 | 克 | 12千卡 | 153千卡 | 30.7克 | 2.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 鸡腿菇 | 克 | 129千卡 | 257千卡 | 26.7克 | 2克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 植物油 | 克 | 11千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 466克 | 紫菜饭团&鸡腿菇蛋花汤热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡，相当于手风琴180分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 紫菜饭团&鸡腿菇蛋花汤热量324 千卡
- 脂肪114.59 克
- 蛋白质80.27 克
- 碳水化合物81.73 克
- 钠15295.1 毫克
- 钙1258 毫克
- 铁14.45 毫克
- 钾1427 毫克
