| 一个人也要吃好饭—番茄鸡蛋盖面+紫菜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 760克 | 一个人也要吃好饭—番茄鸡蛋盖面+紫菜汤热量/卡路里955千卡 | |||
 热量955千卡，相当于贴墙纸318分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 一个人也要吃好饭—番茄鸡蛋盖面+紫菜汤热量955 千卡
- 脂肪11.31 克
- 蛋白质25.86 克
- 碳水化合物90.86 克
- 钠206.9 毫克
- 钙149 毫克
- 铁7.86 毫克
- 钾1017 毫克
