| 青笋金针菇汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 莴笋 | 克 | 34千卡 | 14千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 豆腐丝 | 克 | 380千卡 | 203千卡 | 21.5克 | 10.5克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 767克 | 青笋金针菇汤热量/卡路里597千卡 | |||
 热量597千卡，相当于耕种100分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 青笋金针菇汤热量597 千卡
- 脂肪21.2 克
- 蛋白质40.56 克
- 碳水化合物28.13 克
- 钠477.4 毫克
- 钙340 毫克
- 铁14.93 毫克
- 钾803 毫克
